だいぶ空気が秋めいてきました。
カリフォルニアからこんにちは(笑)
１０月・・・とはいっても、
日差しは強くて子供たちは毎日『日焼け止め』を全身に塗っています。
今月は体育祭があり、授業時間を削って、
ダンスや応援の練習をしているようです。
（日本の学校の運動会前って、こんなに練習時間なかったような・・・）
しかも、予行練習日まであります。
毎日、ダンスや組み体操の練習で
『疲れた～』と言って帰宅しますが・・・
いやいや、それくらいで疲れていいのか？
日本で３０～４０分の道のり（しかもアップダウンあり）を、
重いランドセルを背負って、
夏は暑い中、往復していた時のことを思うと、
今、やっぱり運動不足だと思う。
登下校は車、どこへ行くのも車。
骨を強く成長させるには、
カルシウムとビタミンD（太陽？）、そしてある程度の負荷が必要
と聞いたことがある。
カルシウムは牛乳やヨーグルトで取って、
太陽は存分に浴びてる・・・これは日本に居た時以上に・・・
ただ、やっぱり負荷がかかってないと思う。
上の娘なんて、せっかく公園で遊ぶ機会があっても、
お友達とベンチに座っておしゃべり・・・だ。
私も人の事を言えた立場じゃないのは百も承知の上で。
『ちょっと運動した方がいいんじゃない？』
が口癖のようになっている今日この頃。
かと言って、この日差しの中を歩こうという気にはならない。
ショッピングモールへ行くと、
バリバリのウォーキングスタイルで颯爽と歩くご婦人を目にする。
それも、ちょっとな～
せっかくのカリフォルニアだから、
サーフィンでもやる？
・・・なわけない・・・
『海岸を歩く』くらいがいいとこ、かな・・・
